Systemische Psychotherapie für Erwachsene
Der systemische Ansatz sieht die Symptome und Probleme Einzelner als Ausdruck für das gesamte System. In diesem Sinn ist die Systemische Therapie / Familientherapie ein ganzheitliches Verfahren. Je nach Notwendigkeit kann mit unterschiedlichen Subsystemen gearbeitet werden, Einzeltherapie genutzt werden oder die Angebote durch Gruppenangebote unterstützt werden.
Einzeltherapie
Einzeltherapie (im Einzelsetting)
Einige Themen eignen sich für die Bearbeitung in der Psychotherapie im Einzelsetting.
Einzeltherapie unter Einbezug des Bezugssystems
Da zwischenmenschliche Beziehungen in der Systemischen Therapie eine besondere Rolle spielen, liegt es nahe, die Partnerin/den Partner oder andere für die Klient:innen wichtige Menschen in die Therapiesitzungen einzuladen. Dies stellt für die Therapie und Ihren Erfolg einen wichtigen Unterschied dar, denn es eröffnet die Möglichkeit, Veränderungen und Entwicklungen für Sie, Ihre Beziehung und/oder Familie anzuregen und neue Lösungsansätze gleich zu erleben und zu erproben.
Paar- und Familientherapie (Mehrpersonensetting)
Durch die sozialrechtliche Anerkennung der Systemischen Therapie ist das sog. Mehrpersonensetting eingeführt worden. Dadurch können auch Paare und Familien in die Therapie kommen und Entwicklungen erleben oder Veränderungen im Zusammenleben anstreben.
Ihr*e Therapeut*in wird mit Ihnen besprechen, welche Angehörigen mitkommen sollten oder welche Sie gerne mitbringen möchten.
Durch den Einbezug des Familiensystems oder des Partners wird die Therapie oft effektiver und die Veränderungen sind nachhaltiger. Das therapeutische Setting kann daher in der Systemischen Therapie auch durchgehend im Mehrpersonensetting mit dem Partner/der Partnerin oder der gesamten Familie stattfinden.
Mehrpersonensetting
Therapie im Mehrpersonensetting kann hilfreich sein, wenn….
Gruppentherapie
Gruppentherapeutische Angebote sind in sich selbst ein wichtiges therapeutisches Element, sie können aber auch eine sinnvolle Ergänzung zur Einzel- und Familientherapie darstellen.
In Gruppen erleben Personen sich nicht allein mit ihren Problemen und Symptomen.
Sie lernen sich gegenseitig zu unterstützen und zu Veränderungen zu motivieren. Sie haben die Chance über interaktive Erfahrungen miteinander soziales und individuelles Lernen zu üben, ihre Ressourcen zu entdecken und eigene Entwicklungen zu machen. Die therapeutische Anleitung gewährt ein in einen Gesamtkontext eingebettetes, bei Bedarf auch individuelles, Eingehen auf die besonderen Problemlagen einzelner Teilnehmer/innen.
Auch Veränderungen und Entwicklungen im System (Familie, Partnerschaft…) sind über gruppentherapeutische Zugänge möglich und oft nützlich.
Die Ambulanz bietet gruppentherapeutische Angebote in unterschiedlichen Settings, auch als sog. Paargruppe.
Diagnostik
Im Rahmen eines Psychotherapeutischen Prozesses bieten wir selbstverständlich auch eine Diagnostik an.
Ausschließlich zur Diagnostik können wir jedoch kein Angebot machen.
Anlässe für Psychotherapie
Grundlage für eine Psychotherapie ist in allen Fällen die Feststellung einer entsprechenden psychischen Symptomatik und deren Behandlungsmöglichkeit durch (systemische) Psychotherapie.
Mögliche Anlässe können zum Beispiel sein, dass:
- Sie sich selbst als Person beschreiben, die unter anstrengenden Belastungen, wie z.B. Ängsten, einem Burnout, einer Essstörung, einer Depression oder psychosomatischen Beschwerden leidet und Sie an einer Veränderung arbeiten möchten
- Sie den Eindruck haben, nur noch wenig Zugang zu sich selbst zu haben und zeitweise quasi „neben sich zu stehen“
- Sie Ihr Verhalten oder Ihre Gefühle gerne besser verstehen und kontrollieren möchten, z.B. wenn Sie scheinbar ohne Grund traurig oder wütend werden oder sich überfordert fühlen
- Ihre Partnerin/ Ihr Partner oder Freunde Ihnen empfohlen haben, eine Psychotherapie zu machen
- Ihnen durch Ihren Hausarzt, eine Klinik oder andere Fachleute empfohlen wurde, eine Psychotherapie zu machen
- Sie in Ihrer Beziehung unglücklich sind
- Sie unter sexuellen Schwierigkeiten leiden
- Sie suizidale Gedanken oder Handlungsimpulse beschäftigen
- Sie bereits bei vielen Ärzten waren, diese aber keinen organischen Befund für ihr Unwohlsein gefunden haben
- Sie Ereignisse aus Ihrem Leben aufarbeiten möchten
- Sie sich in einer Krisensituation erleben, z.B. nach einer Trennung, dem Tod eines geliebten Menschen oder anderen für Sie schweren Erlebnissen
- Sie im Netz nach Stichworten wie "Antriebslosigkeit", "Traurigkeit", "Angespanntheit", "Herzrasen", "Schweißausbrüche", "Schlaflosigkeit", "Sinnlosigkeit", "Ängste", "Panikattacken" oder "Burnout" gesucht haben
- Sie befürchten, in der Psychiatrie zu landen
Oder wenn Sie aus einem anderen Grund das Gefühl haben, psychotherapeutische Unterstützung in Anspruch nehmen zu wollen.